"Consciência Emocional
é saúde."
Formei-me em Psicologia em 2005 e, desde então, tenho apreciado profundamente a trajetória profissional que escolhi. Entre 2011 e 2017, integrei uma equipe de psicólogos, onde tive a oportunidade de participar de dezenas de workshops intensivos, acompanhando o desenvolvimento de centenas de pessoas.
Especializei-me em atendimento clínico, adotando uma abordagem que integra Terapia de Aceitação e Compromisso, Somatic Experience e Mindfulness. Antes de me dedicar exclusivamente à psicologia, atuei como atleta profissional de surfe no Brasil, competindo pelo circuito Super Surfe da ABRASP entre 2002 e 2006.
A paixão pelo esporte e pelo seu impacto transformador na vida das pessoas motivou minha especialização em Psicologia do Esporte e Preparação Mental de Atletas. As ferramentas dessa preparação mental são também aplicadas na minha prática clínica, abordando valores, metas, autoestima, resiliência, motivação, entre outros aspectos.
Meu interesse por técnicas de meditação teve início em 2008, durante uma experiência imersiva de meditação na Índia, e mais tarde comecei a estudar Mindfulness baseado em evidências científicas. Atualmente, estou em formação em Neurociência e Comportamento pela PUC, buscando constante atualização nas pesquisas mais recentes sobre o cérebro humano e seus efeitos no humor e comportamento.
Tenho como propósito auxiliar as pessoas a encontrarem soluções para situações que parecem insolúveis. O processo terapêutico pode ser desafiador em certos momentos, mas, em meu consultório, ofereço leveza, gentileza e empatia para que os pacientes possam realizar profundos mergulhos em seu oceano interior.
Seja bem-vindo ao seu espaço de transformação e autoconhecimento.
Elisa Costa
ATENDIMENTOS PSICOLOGIA
"Para se transformar olhe para dentro."
Elisa Costa
Atendimentos presenciais na cidade de São Paulo e atendimentos online.
Especialização em Psicologia Clinica
Formação em Terapia de Aceitação e Compromisso (ACT)
Formação em Somatic Experience (SE)
Especialização em Psicologia do Esporte e Preparação Mental de Atletas
Pós- Graduação em Neurociência e Comportamento
VITALITY
PROMOVENDO SAÚDE E BEM-ESTAR NAS EMPRESAS
A Vitality promove saúde e bem-estar nas empresas através da Medicina do Estilo de Vida, focando em atividade física, nutrição, sono, relacionamentos saudáveis, manejo do estresse e bem-estar emocional. Oferecemos programas educacionais com aulas teóricas e práticas, como mindfulness, ginástica laboral, yoga, além de atendimento psicológico e sessões de mudança hábito e estilo de vida.
O PROBLEMA
CUSTOS ELEVADOS NAS EMPRESAS
OBJETIVO
Estilo de Vida no Mundo Moderno
O estilo de vida moderno, marcado por sedentarismo, tabagismo, consumo excessivo de álcool, uso intenso de redes sociais e altos níveis de estresse, está tornando as pessoas cada vez mais doentes. Como exemplo, as doenças crônicas não transmissíveis, como diabetes, obesidade, doenças cardiovasculares, ansiedade e depressão.
Esses problemas geram um aumento considerável nos custos indiretos para as empresas, manifestando-se em queda de motivação, falta de foco e ausência de sentido, além de despesas elevadas com o sistema de seguro de saúde.
Nosso objetivo é reduzir esses custos indiretos, aumentar a produtividade, tornar o ambiente de trabalho mais saudável e melhorar a satisfação dos colaboradores. Queremos transformar o ambiente de trabalho corporativo, promovendo saúde e bem-estar de forma abrangente.
REFLEXÕES TERAPEUTICAS
"Nada pode ser mais forte do que sentir."
